先說結果：
之前有吃過韓國品牌、或者網路上亂買包裝看起來漂漂亮亮、或有水果口味和香氣的益生菌，頂多就是排氣量變多，然後…嗯就沒有然後了…😒
但換了萃益敏益生菌之後，我家小朋友在秋冬季節交替期間，晚上睡覺時酷酷掃、鼻塞都明顯少了很多，睡眠品質提升，不會一直叫著都睡不飽好累、媽媽我也不用再忍受她的起床氣，天天都開心起床吃早餐去上學！
而我自己則發覺排氣量有增多，然後本來三、五天才排便一次，現在則是一、兩天就很順暢的排出去了，搭配運動，每週看著體重計上的數字0.1、0.3慢慢下降，超感動！！
嘿對沒錯，本來減到５３公斤，在疫情開始盯小孩上網課、吃零食，就很悲劇的一路胖到５７公斤去了…喵的！😞
會注意到健康長行萃益敏益生菌，也是在google大量益生菌文章堆裡，看到盒子上明顯印有健康食品小綠人標章、胃腸功能改善、輔助調整過敏體質這兩項保健功效的字樣、SNQ國家品質標章，目光與心思就先被吸引住，因為正好是我和小孩當下需要的啊！然後再去官網詳細看成分與介紹、google查了好多資料才決定下手。
我覺得是要長期吃進身體裡的東西，還不是普通隨手可得的食材，有沒有國家嚴格檢驗把關、是否符合自己需求，很重要！！
之前有吃過韓國品牌、或者網路上亂買包裝看起來漂漂亮亮、或有水果口味和香氣的益生菌，頂多就是排氣量變多，然後…嗯就沒有然後了…😒
但換了萃益敏益生菌之後，我家小朋友在秋冬季節交替期間，晚上睡覺時酷酷掃、鼻塞都明顯少了很多，睡眠品質提升，不會一直叫著都睡不飽好累、媽媽我也不用再忍受她的起床氣，天天都開心起床吃早餐去上學！
而我自己則發覺排氣量有增多，然後本來三、五天才排便一次，現在則是一、兩天就很順暢的排出去了，搭配運動，每週看著體重計上的數字0.1、0.3慢慢下降，超感動！！
嘿對沒錯，本來減到５３公斤，在疫情開始盯小孩上網課、吃零食，就很悲劇的一路胖到５７公斤去了…喵的！😞
其實到了三十初歲之後，很明顯發覺自己消化、代謝變好慢，常常中午吃完飯，到了晚餐該吃飯的時間卻不是很餓，感覺肚子裡還有食物，但不吃東西晚上運動完之後，又累又餓到睡不著，所以才會一直在找、嘗試不同品牌的益生菌想好好調整胃腸功能，要不然晚上躺在床上一直糾結：〝好餓，要不要去吃一點東西止飢？可是吃完就要睡覺了，胃裡的食物沒辦法好好消化，會傷胃、會變胖怎麼辦？〞忍著飢餓感睡覺真的好痛苦！😭
直到有一次早上血糖太低，眼一黑昏倒在地嚇到我家屁貓，才開始正視這個問題，一定要找到一款真正有用、有效果的益生菌，要不然減重沒減成，身體卻先垮掉根本得不償失啊！！😣
我覺得是要長期吃進身體裡的東西，還不是普通隨手可得的食材，有沒有國家嚴格檢驗把關、是否符合自己需求，很重要！！
萃益敏是屬於健康食品，健康食品、保健食品，這兩個詞彙我自己一直都分不清楚，想說，啊不都差不多的相似功能的產品嗎？官網上說這三個標章很難取得，噱頭？譁眾取寵？到底是真是假？
行吧！既然都已經心動了，不如趁這機會好好把功課先做足，直接弄懂查查清楚，以後挑選相關產品時就不用再一直查資料了！接下來的文字可能會很無聊，想增加點小知識就看，不想看就跳過去看下一張成份表吧！
簡單來說，『保健食品』就只是普通食品，頂多就是一般性的營養補充，不具特別保健功效、不可宣稱功效、不需經過政府審核、更不會有小綠人標章。
而『健康食品』可就不一樣了，它是要經過科學研究且數據顯示能促進民眾健康、減少疾病危害風險，同時要取得衛福部核發的健康食品查驗登記許可證、產品包裝標有小綠人標章及具核准功效的食品，才能稱為『健康食品』。
而衛福部公告『健康食品可宣稱保健功效』的有１３項，分別是：骨質保健、牙齒保健、免疫調節、調節血脂、調節血糖、輔助調節血壓、輔助整過敏體質、不易形成體脂肪、護肝、延緩衰老、胃腸功能改善、抗疲勞、促進鐵吸收這１３種，只要不是這合法的１３項功效，購買前就自己斟酌了！（還有一個關節保健還正在立法中，如果有看到…嗯，自己小心！）
萃益敏益生菌有胃腸功能改善、輔助調整過敏體質這兩種，所以才會有兩個小綠人標章喔！
目前臺灣健康食品認證是採「二軌二審」制，二軌是指個案審查（衛署健食字第Ａ00000號）、規格標準審查（衛署健食規字第000000號），二審是指初審和複審。
萃益敏用的是個案審查的方式，審核規定十分嚴格，必須通過層層考驗確認產品功效和安全性，從實驗開始到審查結束得花費兩年以上的時間，費用也相當高昂，200～300萬的實驗經費還只是基礎，然後還得檢附數十種資料，投入研究資源，提出安全性、安定性還有相關功效的科學佐證，最後結果有成還好，審核不過一切又從頭開始，錢錢根本就是丟進岩漿燒，還不會變成黑曜石的那種…喔！拿到許可證還不是永久的，它有效期限只有５年，到期要去展延不然會失效變火山灰！
目前臺灣健康食品認證是採「二軌二審」制，二軌是指個案審查（衛署健食字第Ａ00000號）、規格標準審查（衛署健食規字第000000號），二審是指初審和複審。
萃益敏用的是個案審查的方式，審核規定十分嚴格，必須通過層層考驗確認產品功效和安全性，從實驗開始到審查結束得花費兩年以上的時間，費用也相當高昂，200～300萬的實驗經費還只是基礎，然後還得檢附數十種資料，投入研究資源，提出安全性、安定性還有相關功效的科學佐證，最後結果有成還好，審核不過一切又從頭開始，錢錢根本就是丟進岩漿燒，還不會變成黑曜石的那種…喔！拿到許可證還不是永久的，它有效期限只有５年，到期要去展延不然會失效變火山灰！
所以要取得國家核可標章門檻真的很高，目前只有不到５００項的產品有取得小綠人標章，燒錢、耗時，但你以為這樣就結束了？才不！
上市前製造工廠須符合ＧＭＰ、必須依法標示，上市後還有工廠查核及市場抽驗等管制措施這些規範，時時保障我們消費者的食安與品質，所以啊！萃益敏益生菌能在茫茫產品海之中脫穎而出，基本就已經是可以信任能放心購買食用了。
如果你還是擔心產品上的標章有假，【衛福部審核通過之健康食品資料查詢】網址點進去，選衛署(部)健食字、打上產品許可證字號直接查，就能知道該產品是不是真的有登記在案，甚至連申請商、成份、功效、保健功效宣稱、警語、注意事項之類的詳細資料都能一條一條去比對，完全不怕被騙！
萃益敏益生菌我查了，確實是有核可，連底下的細項我也在萃益敏官網做了比對，皆相符，可以放心了！！
『ＳＮＱ國家品質標章』的審核也是不簡單，以萃益敏益生菌這類健康食品組來說，須檢附衛福部查驗登記及相關證明文件外，公司營運、產品特色、實用效益、品質管制、安全與衛生，這五大類還得再提出細項報告，這五類初審總平均達８０分以上才能進入複審，複審則是要以口頭簡報與面對專家詢答，經過這些審查後，由該類別評審團召開決審會議確認並核定總分數，達８０分以上才能通過『ＳＮＱ國家品質標章』，才能稱為『安全優質的營養保健食品』。
ＳＮＱ評審委員的資歷也都是實打實的權威學者專家，這些在【ＳＮＱ官網】都查得到。
如果你還是擔心產品上的標章有假，【衛福部審核通過之健康食品資料查詢】網址點進去，選衛署(部)健食字、打上產品許可證字號直接查，就能知道該產品是不是真的有登記在案，甚至連申請商、成份、功效、保健功效宣稱、警語、注意事項之類的詳細資料都能一條一條去比對，完全不怕被騙！
萃益敏益生菌我查了，確實是有核可，連底下的細項我也在萃益敏官網做了比對，皆相符，可以放心了！！
ＳＮＱ評審委員的資歷也都是實打實的權威學者專家，這些在【ＳＮＱ官網】都查得到。
另外ＳＮＱ國家品質標章有效期僅有一年，產品年年都必須重新被審查，且在授權期限這一年內未曾受到政府各級機關處罰才能提出續審，通過之後才得以維持標章資格，所以…要拿到這三個標章真的很不容易啊！
嗯…是不是快打瞌睡了？沒事兒，我在打這段文字時，開了一堆視窗邊查邊消化、邊打字邊度辜啊！這種太專業又不是常常會觸碰到的領域，真的很難一下子就記進腦子裡，也很懶得一而再再而三重複查找資料，不如一次查好整理記錄下來，以後被問到相關問題，直接丟這篇給問的人看方便多了！講話好累！😪
有了小綠人標章和ＳＮＱ國家品質標章的光環，成份與營養標示也很重要，萃益敏益生菌的成份都很公開透明，沒有看不懂的東西，基本上０～９９歲的男女老幼、孕媽咪和三個月以上嬰幼兒都能放心吃。
而大家在意的菌種，選用的是專為國人體質研發，擁有專利驗證的菌株，兩項專利菌株加兩項機能好菌，經動物實驗證實，有助於降低過敏反應相關之細胞激素ＩＬ－４、ＩＬ－５、及相關抗體ＩｇＥ、ＩｇＧ１分泌、有助於增加腸內益生菌。
專利菌株：
🌸Ｌ.Ｐ－ＢＲＡＰ-０１（副乾酪乳酸桿菌）：又稱為ＬＰ菌，是比ＬＰ３３更優異的升級版菌株，它會定植於人體小腸，具有調整體質的功效。（專利編號：Ｉ342217）
🌸Ｂ.longun－ＢＲ０２２（比菲德式龍根菌）：又稱龍根菌，定植於人體的大腸部位，隨著年紀增長及飲食習慣改變，一歲後會自然減少，是需要每天補充的菌種，能幫助調整體質、排便順暢。（專利編號：Ｉ487530）
機能好菌：
🌸Ｌ.acidophilus（嗜酸乳桿菌）：又稱Ａ菌，存在於腸道之中，特別是小腸的上部，它是屬於會無性分裂生殖的菌種，在正常情下會自然繁殖生長，有助於維持體內酸性環境，預防有害細菌生長，但會因為高油、高熱量、低纖維…等不正常飲食，造成腸道裡的Ａ菌減少，因此才需要額外做補充。
🌸Ｌ.rhamnosus（鼠季糖乳桿菌）：又稱Ｒ菌，作用在大腸小腸段，有平衡腸道菌群的作用，喔喔！根本菌菌大頭目，一呼億應的那種啊！它也是嬰幼兒奶粉中時常添加的菌種喔！
在營養標示表旁還有四種乳酸菌株的數量，總數量還不是越多就越好，而是選擇剛好足量適合自己的。專利菌株：
🌸Ｌ.Ｐ－ＢＲＡＰ-０１（副乾酪乳酸桿菌）：又稱為ＬＰ菌，是比ＬＰ３３更優異的升級版菌株，它會定植於人體小腸，具有調整體質的功效。（專利編號：Ｉ342217）
🌸Ｂ.longun－ＢＲ０２２（比菲德式龍根菌）：又稱龍根菌，定植於人體的大腸部位，隨著年紀增長及飲食習慣改變，一歲後會自然減少，是需要每天補充的菌種，能幫助調整體質、排便順暢。（專利編號：Ｉ487530）
機能好菌：
🌸Ｌ.acidophilus（嗜酸乳桿菌）：又稱Ａ菌，存在於腸道之中，特別是小腸的上部，它是屬於會無性分裂生殖的菌種，在正常情下會自然繁殖生長，有助於維持體內酸性環境，預防有害細菌生長，但會因為高油、高熱量、低纖維…等不正常飲食，造成腸道裡的Ａ菌減少，因此才需要額外做補充。
🌸Ｌ.rhamnosus（鼠季糖乳桿菌）：又稱Ｒ菌，作用在大腸小腸段，有平衡腸道菌群的作用，喔喔！根本菌菌大頭目，一呼億應的那種啊！它也是嬰幼兒奶粉中時常添加的菌種喔！
像我們這樣當做平時保養營養補給，其實選擇２０～３００億菌數的益生菌就可以了，因為腸道每次能定殖的菌數有限，所以每天持續服用為腸胃添加新的好菌更加重要！！👍
而且選定了還要再嘗試幾個月，注意自己身體變化，補充好菌調整體質是需要時間的，也可以視情況調整補充用量喔！
尤其不要跟有咖啡因的食物、還有汽水同吃，我自己是會隔一餐，比如早上或中午有吃到含咖啡因的東西，那就晚上睡前再吃益生菌；如果晚上有喝咖啡，那就隔天早上再補充益生菌，就是…少吃一天沒關係，不要吃了又讓它失去作用等同白吃浪費了！
從工廠製造到消費端，全程都是以低溫冷藏配送，以確保活菌數不減少，保持產品的更長效力，而且每批產品都出廠前均先送驗，通過ＳＧＳ西藥、塑化劑、重金屬、金黃色葡萄球菌與大腸桿菌等檢驗，檢驗合格了才銷售，整個很細心負責的在為消費者把關，所以收到貨一定要趕快拆箱，連盒把益生菌冰到冷藏去喔！
盒子打開後是以厚質鋁箔袋方式包裝，層層保鮮，一包是１５條。
出差、旅行放在隨身包包也不太佔空間，每日補充不間斷，也可以順便推坑身邊的同學、同事一起團購這樣！😂😂
包裝沒有切割線，但只要稍微將邊緣捏一下，很容易就能撕開了，隨便一個地方都能撕、都好撕。
它是那種小孩、老人友善的細緻粉狀質地，入口即化，帶有輕柔乳香，酸酸甜甜很好吃耶！
我知道好像還有錠狀的那種益生菌，但錠劑是以高熱加壓製成，易造成菌株壞死吧？而且對於小孩、老人都會有吞嚥困難的問題，連我自己也很討厭吞硬硬的藥丸，所以粉狀還是最適合我們家啦！❤
依照盒子上的食用方式，是建議早上空腹、或晚上睡前空腹吃，小朋友的飲食比較單純，不會碰觸到有咖啡因的食材，汽水類也只有逢年過節的午、晚餐才會給，所以我都是早上讓她空腹先吃一包，然後吃點水果後再吃早餐。
我自己則是因為白天會喝到茶或咖啡這類有咖啡因的飲品，會讓益生菌失去活性，所以選擇在晚上運動後補充，因為晚餐我們大約會在五點半前吃完，所以運動完後也屬於空腹狀態，此時補充益生菌正好，然後配５００Ｃ.Ｃ.的白開水，冬天的話就喝溫的，但不能超過４０℃，菌菌們會被燙死呦！最後就直接洗洗睡啦～完美！
偶而晚上會跟朋友約餐酒館，查了一些資料說喝酒前１小時吃益生菌、酒後再補充益生菌，可以幫助緩解酒精影響與不適感，不過要選有乳桿菌和雙歧桿菌的產品才有用，正好這兩支菌萃益敏都有（比菲德式龍根菌、嗜酸乳桿菌），那我就不用另外買了！真棒！！👍
坦白說剛開始嘗試的前兩週還沒有明顯感受到效果，頂多就是排氣量有變多一些，等到一個月之後的某天突然就發現，欸？怎麼最近好像一天、兩天就要排便一次，才後知後覺是吃進去的益生菌總算有了自己的小團體，開始起作用了！😂
直到現在依舊一、兩天就會排一次便，希望之後能改善到每天排一次吧！
直到現在依舊一、兩天就會排一次便，希望之後能改善到每天排一次吧！
說了這麼多萃益敏益生菌優秀之處，其實除了每天補充，我自己依舊維持天天運動、跟吃很多蔬菜的習慣，畢竟益生菌的食物益生源還是得幫他們吃足量，菌菌們吃好吃飽才能持續乖乖不罷工，不要學壞心慣老闆要馬跑又要馬兒不吃草，它們才不會忍氣吞聲，兩三天內就直接死給你看！
然後也不是好菌多了就會瘦欸！平常飲食也要注意，不要每天飲酒、吃重口油辣的食物，每天健康飲食、運動也要跟上、八小時充足睡眠，身體機能才能好好運作，搭配益生菌才會發揮最大效益啊！
回頭檢視自己曾經吃過的益生菌，發現其實都沒有經過嚴格檢驗與認證欸，然後菌種含量也標示不清，所以根本吃了個心酸？當初腦子一定是抽了…錢錢都白花了！😭
所以，唉！別跟我一樣再亂花冤枉錢了，萃益敏益生菌雖然比市面上賣的貴，但確實有用而且安全安心，亂花的錢都夠多吃它個好幾盒了！🙄
※健康食品是可以宣稱保健功效的食品，本質仍為『食品』，非藥品，保健功效並不等同醫療效能，並應依建議攝取量食用喔！
✨第二：選擇有國家健康食品安全標章的產品。
✨第三：是否為真正具有保健功能的專利菌種、菌株，總菌數是否適合自己，不是越多越好。
✨第四：選擇粉狀或膠囊型態的益生菌。
回頭檢視自己曾經吃過的益生菌，發現其實都沒有經過嚴格檢驗與認證欸，然後菌種含量也標示不清，所以根本吃了個心酸？當初腦子一定是抽了…錢錢都白花了！😭
所以，唉！別跟我一樣再亂花冤枉錢了，萃益敏益生菌雖然比市面上賣的貴，但確實有用而且安全安心，亂花的錢都夠多吃它個好幾盒了！🙄
※健康食品是可以宣稱保健功效的食品，本質仍為『食品』，非藥品，保健功效並不等同醫療效能，並應依建議攝取量食用喔！
總整理！挑選益生菌你該注意：
✨第一：不要光看價格，先弄清楚你想要的需求。✨第二：選擇有國家健康食品安全標章的產品。
✨第三：是否為真正具有保健功能的專利菌種、菌株，總菌數是否適合自己，不是越多越好。
✨第四：選擇粉狀或膠囊型態的益生菌。
當然啦！我推薦的可能不一定剛好適合你，自己還是要多做功課、多方面去比較，當個理性聰明的消費者喲！
如果你正好也需要，萃益敏益生菌只有在健康長行官方網站、直營網購賣場和授權的電商平台做販售，其他地方所販售之產品皆不受健康長行的監督與把關，所以要確保產品在存放、物流配送過程的最佳狀態與完善售後服務，請大家一定要在有授權的平台購買正品喔！！
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健康長行萃益敏益生菌
【萃益敏益生菌官網購買網址】
【健康長行FB粉絲團】
【健康長行IG】
健康長行ＬＩＮＥ：@longwalk
客服專線：0800-076868
服務時間：週一～週五09：00～12：00，13：30～18：00
拍攝日期：2022.10.26、27、31
拍攝工具：Canon EOS700D
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