![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFGG5PAsT_BXDXn3WbeXhkEsvtgzuHare0vOyqP7cbsCjJWYw4rqRD3VxkFFf0afk6zjFszfoAyTERJYqZciu9wb67t8JriWp_8ML33zqEYE7mUExc5OFl__DgxgwR40i1zNtBmDudOuHNlde7NC6gAetIm30YWCGjN4t63GJwJxeiZ1ghN8FgQ7_W/s16000/00.jpg)
先說結果:
之前有吃過韓國品牌、或者網路上亂買包裝看起來漂漂亮亮、或有水果口味和香氣的益生菌,頂多就是排氣量變多,然後…嗯就沒有然後了…😒
但換了萃益敏益生菌之後,我家小朋友在秋冬季節交替期間,晚上睡覺時酷酷掃、鼻塞都明顯少了很多,睡眠品質提升,不會一直叫著都睡不飽好累、媽媽我也不用再忍受她的起床氣,天天都開心起床吃早餐去上學!
而我自己則發覺排氣量有增多,然後本來三、五天才排便一次,現在則是一、兩天就很順暢的排出去了,搭配運動,每週看著體重計上的數字0.1、0.3慢慢下降,超感動!!
嘿對沒錯,本來減到53公斤,在疫情開始盯小孩上網課、吃零食,就很悲劇的一路胖到57公斤去了…喵的!😞
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW8JHpS-9Ln1n05nH5zOksi3S7pzeOfMGPrqKnJ72bkN15avIbgAzJo4gTI8zw6Nz6YMUazwCnswI7d2kHksAWiAQ_6h9-78HGBx8mdOOMOCFzdpSj1FgIPMsWUT21ZcCu5mfAnojswQTo754z7wFToTCJD6Gzb6lRpp5rh9JaITjWdzy7N9xC7w3p/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-22.jpg)
會注意到健康長行萃益敏益生菌,也是在google大量益生菌文章堆裡,看到盒子上明顯印有健康食品小綠人標章、胃腸功能改善、輔助調整過敏體質這兩項保健功效的字樣、SNQ國家品質標章,目光與心思就先被吸引住,因為正好是我和小孩當下需要的啊!然後再去官網詳細看成分與介紹、google查了好多資料才決定下手。
我覺得是要長期吃進身體裡的東西,還不是普通隨手可得的食材,有沒有國家嚴格檢驗把關、是否符合自己需求,很重要!!
之前有吃過韓國品牌、或者網路上亂買包裝看起來漂漂亮亮、或有水果口味和香氣的益生菌,頂多就是排氣量變多,然後…嗯就沒有然後了…😒
但換了萃益敏益生菌之後,我家小朋友在秋冬季節交替期間,晚上睡覺時酷酷掃、鼻塞都明顯少了很多,睡眠品質提升,不會一直叫著都睡不飽好累、媽媽我也不用再忍受她的起床氣,天天都開心起床吃早餐去上學!
而我自己則發覺排氣量有增多,然後本來三、五天才排便一次,現在則是一、兩天就很順暢的排出去了,搭配運動,每週看著體重計上的數字0.1、0.3慢慢下降,超感動!!
嘿對沒錯,本來減到53公斤,在疫情開始盯小孩上網課、吃零食,就很悲劇的一路胖到57公斤去了…喵的!😞
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW8JHpS-9Ln1n05nH5zOksi3S7pzeOfMGPrqKnJ72bkN15avIbgAzJo4gTI8zw6Nz6YMUazwCnswI7d2kHksAWiAQ_6h9-78HGBx8mdOOMOCFzdpSj1FgIPMsWUT21ZcCu5mfAnojswQTo754z7wFToTCJD6Gzb6lRpp5rh9JaITjWdzy7N9xC7w3p/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-22.jpg)
其實到了三十初歲之後,很明顯發覺自己消化、代謝變好慢,常常中午吃完飯,到了晚餐該吃飯的時間卻不是很餓,感覺肚子裡還有食物,但不吃東西晚上運動完之後,又累又餓到睡不著,所以才會一直在找、嘗試不同品牌的益生菌想好好調整胃腸功能,要不然晚上躺在床上一直糾結:〝好餓,要不要去吃一點東西止飢?可是吃完就要睡覺了,胃裡的食物沒辦法好好消化,會傷胃、會變胖怎麼辦?〞忍著飢餓感睡覺真的好痛苦!😭
直到有一次早上血糖太低,眼一黑昏倒在地嚇到我家屁貓,才開始正視這個問題,一定要找到一款真正有用、有效果的益生菌,要不然減重沒減成,身體卻先垮掉根本得不償失啊!!😣![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU9_SoGcrIllJdoxchSNgb-VLvGz-1xGtMiCz3jAVe8S8VzlUwm8ViVhDvufXuydO4OfmpV42JibVP6FtHsyryZgJ05ZfDNQOF2HY3sT5UVIaGR2xaZiqhdNl1dJRPW34eTVWDnLmH1WEjXDWmkUPa9ERS7sACetpUpgpy4FMH7SowTCHrE2RblM_m/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-20.jpg)
我覺得是要長期吃進身體裡的東西,還不是普通隨手可得的食材,有沒有國家嚴格檢驗把關、是否符合自己需求,很重要!!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Upi11SJG3TvMgEw6sNBXNWtl-U0Oz2WvJ35vejj3J0pd2XYyw5aMfYK_pOSsmUNTXlNrcerWtjWd8Xzgr-_XDLqJYl09t-uiufr2MTkOBwBHvh7Eejs5vWxhNzPuBjiT9ctG0p6KwVpI5hDULIjFLg13v309mfCEJVxXGRhsvAxwkg8zBrl30eOR/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-3.jpg)
萃益敏是屬於健康食品,健康食品、保健食品,這兩個詞彙我自己一直都分不清楚,想說,啊不都差不多的相似功能的產品嗎?官網上說這三個標章很難取得,噱頭?譁眾取寵?到底是真是假?
行吧!既然都已經心動了,不如趁這機會好好把功課先做足,直接弄懂查查清楚,以後挑選相關產品時就不用再一直查資料了!接下來的文字可能會很無聊,想增加點小知識就看,不想看就跳過去看下一張成份表吧!
簡單來說,『保健食品』就只是普通食品,頂多就是一般性的營養補充,不具特別保健功效、不可宣稱功效、不需經過政府審核、更不會有小綠人標章。
而『健康食品』可就不一樣了,它是要經過科學研究且數據顯示能促進民眾健康、減少疾病危害風險,同時要取得衛福部核發的健康食品查驗登記許可證、產品包裝標有小綠人標章及具核准功效的食品,才能稱為『健康食品』。
而衛福部公告『健康食品可宣稱保健功效』的有13項,分別是:骨質保健、牙齒保健、免疫調節、調節血脂、調節血糖、輔助調節血壓、輔助整過敏體質、不易形成體脂肪、護肝、延緩衰老、胃腸功能改善、抗疲勞、促進鐵吸收這13種,只要不是這合法的13項功效,購買前就自己斟酌了!(還有一個關節保健還正在立法中,如果有看到…嗯,自己小心!)
萃益敏益生菌有胃腸功能改善、輔助調整過敏體質這兩種,所以才會有兩個小綠人標章喔!
目前臺灣健康食品認證是採「二軌二審」制,二軌是指個案審查(衛署健食字第A00000號)、規格標準審查(衛署健食規字第000000號),二審是指初審和複審。
萃益敏用的是個案審查的方式,審核規定十分嚴格,必須通過層層考驗確認產品功效和安全性,從實驗開始到審查結束得花費兩年以上的時間,費用也相當高昂,200~300萬的實驗經費還只是基礎,然後還得檢附數十種資料,投入研究資源,提出安全性、安定性還有相關功效的科學佐證,最後結果有成還好,審核不過一切又從頭開始,錢錢根本就是丟進岩漿燒,還不會變成黑曜石的那種…喔!拿到許可證還不是永久的,它有效期限只有5年,到期要去展延不然會失效變火山灰!
目前臺灣健康食品認證是採「二軌二審」制,二軌是指個案審查(衛署健食字第A00000號)、規格標準審查(衛署健食規字第000000號),二審是指初審和複審。
萃益敏用的是個案審查的方式,審核規定十分嚴格,必須通過層層考驗確認產品功效和安全性,從實驗開始到審查結束得花費兩年以上的時間,費用也相當高昂,200~300萬的實驗經費還只是基礎,然後還得檢附數十種資料,投入研究資源,提出安全性、安定性還有相關功效的科學佐證,最後結果有成還好,審核不過一切又從頭開始,錢錢根本就是丟進岩漿燒,還不會變成黑曜石的那種…喔!拿到許可證還不是永久的,它有效期限只有5年,到期要去展延不然會失效變火山灰!
所以要取得國家核可標章門檻真的很高,目前只有不到500項的產品有取得小綠人標章,燒錢、耗時,但你以為這樣就結束了?才不!
上市前製造工廠須符合GMP、必須依法標示,上市後還有工廠查核及市場抽驗等管制措施這些規範,時時保障我們消費者的食安與品質,所以啊!萃益敏益生菌能在茫茫產品海之中脫穎而出,基本就已經是可以信任能放心購買食用了。
如果你還是擔心產品上的標章有假,【衛福部審核通過之健康食品資料查詢】網址點進去,選衛署(部)健食字、打上產品許可證字號直接查,就能知道該產品是不是真的有登記在案,甚至連申請商、成份、功效、保健功效宣稱、警語、注意事項之類的詳細資料都能一條一條去比對,完全不怕被騙!
萃益敏益生菌我查了,確實是有核可,連底下的細項我也在萃益敏官網做了比對,皆相符,可以放心了!!
『SNQ國家品質標章』的審核也是不簡單,以萃益敏益生菌這類健康食品組來說,須檢附衛福部查驗登記及相關證明文件外,公司營運、產品特色、實用效益、品質管制、安全與衛生,這五大類還得再提出細項報告,這五類初審總平均達80分以上才能進入複審,複審則是要以口頭簡報與面對專家詢答,經過這些審查後,由該類別評審團召開決審會議確認並核定總分數,達80分以上才能通過『SNQ國家品質標章』,才能稱為『安全優質的營養保健食品』。
SNQ評審委員的資歷也都是實打實的權威學者專家,這些在【SNQ官網】都查得到。
如果你還是擔心產品上的標章有假,【衛福部審核通過之健康食品資料查詢】網址點進去,選衛署(部)健食字、打上產品許可證字號直接查,就能知道該產品是不是真的有登記在案,甚至連申請商、成份、功效、保健功效宣稱、警語、注意事項之類的詳細資料都能一條一條去比對,完全不怕被騙!
萃益敏益生菌我查了,確實是有核可,連底下的細項我也在萃益敏官網做了比對,皆相符,可以放心了!!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-fgmbT-URCn_j0T91ZtGoz9tuwRHS-7_S7Nx1uKGrkeEQvg5SmmDMUmAqZa7Gg-9hmTJBxAsEvpmhDOLntvY44eq-PCUM5XT6Vyxgo9peTsK0-kOVvr0-rLrgLJbwYsVRNDQkKn2AEX1cfn0Exfpi805n4PmA-igtZeZF93uyBO4XRwAYbLA6qsER/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-12.jpg)
SNQ評審委員的資歷也都是實打實的權威學者專家,這些在【SNQ官網】都查得到。
另外SNQ國家品質標章有效期僅有一年,產品年年都必須重新被審查,且在授權期限這一年內未曾受到政府各級機關處罰才能提出續審,通過之後才得以維持標章資格,所以…要拿到這三個標章真的很不容易啊!
嗯…是不是快打瞌睡了?沒事兒,我在打這段文字時,開了一堆視窗邊查邊消化、邊打字邊度辜啊!這種太專業又不是常常會觸碰到的領域,真的很難一下子就記進腦子裡,也很懶得一而再再而三重複查找資料,不如一次查好整理記錄下來,以後被問到相關問題,直接丟這篇給問的人看方便多了!講話好累!😪
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE7xMumlwiTf-2nCR-4ojGlrteksXYMfgkoXnK6Kr7uWLeRgZNfwtUMRqQNvhqHjWogVptnR5CmL7bPAUFNVoBZSXpkgWX1HSc5xnXG2aK_wKGL6uLyoTslriNtu9H5Tt1xwyyRoXrNhxh9DS4slnu4fUR0D1DPalApnirjIk2QeiqXeOYHvKVTPJb/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-5.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisA1Iucfw0aUSD8qqBbdhUSo4smOmResi6WsTYlclggraNF4rIXZ70y46AC8mb0D4HMSnip7anu-TpLKsBCEadlVToZP69jmDKXpLUuvhftBw9r52rGpgpx9igUB-mn85yEkjZK_Ra8whjqQaVR-8mhjrxgoUeIeq6uuSqyBrkEJRzf9C3HQQpnjMK/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-8.jpg)
有了小綠人標章和SNQ國家品質標章的光環,成份與營養標示也很重要,萃益敏益生菌的成份都很公開透明,沒有看不懂的東西,基本上0~99歲的男女老幼、孕媽咪和三個月以上嬰幼兒都能放心吃。
而大家在意的菌種,選用的是專為國人體質研發,擁有專利驗證的菌株,兩項專利菌株加兩項機能好菌,經動物實驗證實,有助於降低過敏反應相關之細胞激素IL-4、IL-5、及相關抗體IgE、IgG1分泌、有助於增加腸內益生菌。
專利菌株:
🌸L.P-BRAP-01(副乾酪乳酸桿菌):又稱為LP菌,是比LP33更優異的升級版菌株,它會定植於人體小腸,具有調整體質的功效。(專利編號:I342217)
🌸B.longun-BR022(比菲德式龍根菌):又稱龍根菌,定植於人體的大腸部位,隨著年紀增長及飲食習慣改變,一歲後會自然減少,是需要每天補充的菌種,能幫助調整體質、排便順暢。(專利編號:I487530)
機能好菌:
🌸L.acidophilus(嗜酸乳桿菌):又稱A菌,存在於腸道之中,特別是小腸的上部,它是屬於會無性分裂生殖的菌種,在正常情下會自然繁殖生長,有助於維持體內酸性環境,預防有害細菌生長,但會因為高油、高熱量、低纖維…等不正常飲食,造成腸道裡的A菌減少,因此才需要額外做補充。
🌸L.rhamnosus(鼠季糖乳桿菌):又稱R菌,作用在大腸小腸段,有平衡腸道菌群的作用,喔喔!根本菌菌大頭目,一呼億應的那種啊!它也是嬰幼兒奶粉中時常添加的菌種喔!
在營養標示表旁還有四種乳酸菌株的數量,總數量還不是越多就越好,而是選擇剛好足量適合自己的。專利菌株:
🌸L.P-BRAP-01(副乾酪乳酸桿菌):又稱為LP菌,是比LP33更優異的升級版菌株,它會定植於人體小腸,具有調整體質的功效。(專利編號:I342217)
🌸B.longun-BR022(比菲德式龍根菌):又稱龍根菌,定植於人體的大腸部位,隨著年紀增長及飲食習慣改變,一歲後會自然減少,是需要每天補充的菌種,能幫助調整體質、排便順暢。(專利編號:I487530)
機能好菌:
🌸L.acidophilus(嗜酸乳桿菌):又稱A菌,存在於腸道之中,特別是小腸的上部,它是屬於會無性分裂生殖的菌種,在正常情下會自然繁殖生長,有助於維持體內酸性環境,預防有害細菌生長,但會因為高油、高熱量、低纖維…等不正常飲食,造成腸道裡的A菌減少,因此才需要額外做補充。
🌸L.rhamnosus(鼠季糖乳桿菌):又稱R菌,作用在大腸小腸段,有平衡腸道菌群的作用,喔喔!根本菌菌大頭目,一呼億應的那種啊!它也是嬰幼兒奶粉中時常添加的菌種喔!
像我們這樣當做平時保養營養補給,其實選擇20~300億菌數的益生菌就可以了,因為腸道每次能定殖的菌數有限,所以每天持續服用為腸胃添加新的好菌更加重要!!👍
而且選定了還要再嘗試幾個月,注意自己身體變化,補充好菌調整體質是需要時間的,也可以視情況調整補充用量喔!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPOx1yAHWc3QtfdKvjLPwB3deXDzRkter4va0dxaPuv1FxhZswX0tuzBlVBKAfzOQaAIR1gNc74yrrReC87gY_52900lCY2sJCy62D08xWs8y3EwzhS_uFPMRTzk95h2CatPXK3NN0X1mP7LSjphGeNRj9RfQrk2yiWeGbZJp7Rr9gXiYfRJBuor28/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-6.jpg)
尤其不要跟有咖啡因的食物、還有汽水同吃,我自己是會隔一餐,比如早上或中午有吃到含咖啡因的東西,那就晚上睡前再吃益生菌;如果晚上有喝咖啡,那就隔天早上再補充益生菌,就是…少吃一天沒關係,不要吃了又讓它失去作用等同白吃浪費了!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX-mbz1gxIPHCgpmfkLc9S3apQuhNm-s79cq_QwQ55PD16T1_bahhxn5Ziba-gpcD0DLs1-nrcyWaaZiba22Syd-kI1HEVhqx3W89j58ZFA5gVeJXgrj9PKX5ntxdotNzGWj2RBdiG-M23zTH4wmBFXGchqpy16ueVgZ8tvEOtxBIOby6oMJ0oUv2K/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-7.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin2FizJE6g2Wm3TTBPrYNnjwvWqOZAmgyUNdLjNsgQzhdJfbqY1OHvEFC41e9btvFCMba5OfzJhh5tRgasbrnT8RHkCKEV7YUwgh1e9IWc7JpSGhnUy8It2K-B7oUYJBYaMiJv-dgx3jqztpuX6_o7wimYFfQrue5y5Jw0EvAKN-XUQMxiqdm9Jnw5/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-1.jpg)
從工廠製造到消費端,全程都是以低溫冷藏配送,以確保活菌數不減少,保持產品的更長效力,而且每批產品都出廠前均先送驗,通過SGS西藥、塑化劑、重金屬、金黃色葡萄球菌與大腸桿菌等檢驗,檢驗合格了才銷售,整個很細心負責的在為消費者把關,所以收到貨一定要趕快拆箱,連盒把益生菌冰到冷藏去喔!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg71EsU-O0vcODWaRgCYG0oaYQpZ14jXPjTe6V4yJCJLN8zyEwuYnVLCbVl9YhgTrpy-EyXkoRAu6-fmy2j4NnywrgfQ4KyW5S7bxUAsD-Q5-x6iTH8p9vea6DeYMzcoTDa3-no4EV5X5nkufA7UFqK-TmkfY8gxZv6xf9L82eIknWwNhdkpt0Pvn3c/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-9.jpg)
盒子打開後是以厚質鋁箔袋方式包裝,層層保鮮,一包是15條。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgONj6gpQoPfebLYYWX5LXltH92AgG_L9yedD-6w05EUZBNeq0izHC7i7NI5AzgzQpT9MtYEYUKYjSvUDKifu4MWGdmi2WiTLSloc5d5RaFVZdBeJVMOoVZ4Ddy217nkaXymWCOMt2LoMREa7xHMS2Y2g_Sak1wQPhpbcyx-VK04XR0ankNovTLjmtg/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-10.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVAxz5CP9aHxxSqWB4p_pNzwKI7092pDBfEshIHLX7E0TXuK-uIXmFHL2b26oACVCCr3jKU3wcQBpefkUncjF-m_HxYQqREOejGlPrUt4hJfFM_tc5zeDdglIskJjIaV6YC5SIZ5UCJh1zkvCS3Chede0vu0UU8YSemJWasGoEX7WIDrhS4HqqnZXc/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-13.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoqKKQX1Y_RJ-SkryBRNQNc0ibGnK8dN0SnJdj6BofqW_23H0QT62Ex52oxNL2Q7uvDzBgX5_epxZcN4eURQjYGLZeBmx8zCTAI39W7b3ZkjWANcKBYThx1_0x2NyiW3xKcGK-LoPd4__AVmPhg0ojTNUr1gcfwhoRjH2DtC5va_-F4uIXoeYhQ_O4/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-16.jpg)
出差、旅行放在隨身包包也不太佔空間,每日補充不間斷,也可以順便推坑身邊的同學、同事一起團購這樣!😂😂
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVtw-j30DKVeMnmMbJ97ZQaarUyUihQ5J7s1OsSZSK1pdPZ8dGta-biRnmV6FbEL8B4QjHCFhrQpq7QMUYLu6GzJVmlf-cPYtobQGeSbTlg-c6p_jpuIK4X24ql12Wv-WS3xuEfval6MHkWxNW9PBqTeSGSHrkW_MUJNFySyV73_hBkRQ5eTgCLVFw/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-18.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRNFQ8ZHWbFeLVig6y8A6GvOWFVIvz1e01Wza6S4g_EoPaegWtmlws9S5Re-e1GGJloUf6crrc271QK1KDcN6S_oBSOkmDoLIIRK0EZCaaqp8-pIW2VKWaTeX9iN1L5AzvAUgNFUr6p0IAH-g7gTL5I75lahWuhgtFSJetATGUXx5TFtuNzqFYdTT4/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-14.jpg)
包裝沒有切割線,但只要稍微將邊緣捏一下,很容易就能撕開了,隨便一個地方都能撕、都好撕。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlM4NHVIHj-zL1Q6cL6_ZBnG3ikaUcUX1WNimKW1E6zDWIKcWPsS3z8dJBNjRDDQ3ntkm4XBAo6WufiHs7PQeoHNRbzxzYgRSd3-MSUswyv2GCuYN4wmwsoGBLWAFwtOzqKgXoGMlpRc3YuOb58pIbGWtcxi2-vG7ElBoHAHDsTNsBT6-9idduguQ0/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-21.jpg)
它是那種小孩、老人友善的細緻粉狀質地,入口即化,帶有輕柔乳香,酸酸甜甜很好吃耶!
我知道好像還有錠狀的那種益生菌,但錠劑是以高熱加壓製成,易造成菌株壞死吧?而且對於小孩、老人都會有吞嚥困難的問題,連我自己也很討厭吞硬硬的藥丸,所以粉狀還是最適合我們家啦!❤
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd2TFI9nfemZyb2Xyuld3lCnQOjzAopuZwCFECQ-T3JLb3wL1qOBO_O0dg1J-veCzrjPRNP3AoJPMvfQF3b8wGonAzi2CzqWCNdlrf-rhDWQWPGz-j9zKGk-2d6XKa9Fqavl4djx6k-3ZjCG8WP2iGo-BEFgpw9REV4np_ZnEZJmKti7RQLzWcGCG_/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-19.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSo0uA0TESOmxQnzwLiuS5-84zATmYCgd2RFUG62y-9LJpSW_2atS_vDfGQbT_rD4p7YXY2eZ5hi4MAtjIwSfeVq4gfIaTZ-uKpwuLwbovbZvMWKDXjyI9c4cVlrnmLx2MjHBZY0Uz7KXxfIxnuAK_s75dlQeKqXSkYbMBh-NycYhK3aLjZj2ZkFle/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-26.jpg)
依照盒子上的食用方式,是建議早上空腹、或晚上睡前空腹吃,小朋友的飲食比較單純,不會碰觸到有咖啡因的食材,汽水類也只有逢年過節的午、晚餐才會給,所以我都是早上讓她空腹先吃一包,然後吃點水果後再吃早餐。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPJCjmEhQqaNmwU9o5LTvrb3jZcqrOtUVG8rG7-aAXQ56qFNfcUOmQyAQdagNjEuOo44EBShP7emDp4T9woePBt_0fs50Yb-GY-TwKVsuhnLWDSqCSCXAQimTt5AJGW6dwiMx3uugXx4ycYsLvnKSVe7jUTERnb_LJ_qIf-QSeaSHBBrVIo9nXQh9H/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-27.jpg)
我自己則是因為白天會喝到茶或咖啡這類有咖啡因的飲品,會讓益生菌失去活性,所以選擇在晚上運動後補充,因為晚餐我們大約會在五點半前吃完,所以運動完後也屬於空腹狀態,此時補充益生菌正好,然後配500C.C.的白開水,冬天的話就喝溫的,但不能超過40℃,菌菌們會被燙死呦!最後就直接洗洗睡啦~完美!
偶而晚上會跟朋友約餐酒館,查了一些資料說喝酒前1小時吃益生菌、酒後再補充益生菌,可以幫助緩解酒精影響與不適感,不過要選有乳桿菌和雙歧桿菌的產品才有用,正好這兩支菌萃益敏都有(比菲德式龍根菌、嗜酸乳桿菌),那我就不用另外買了!真棒!!👍
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh39zI-wXYeqY3JYKDp1em9kAuFiuanmvDrCW2Rni7WGZ1jxtxnP93V1buRiOSGa5Rp7G36z_g7pyFjR5hOBRIJHEg_91ZfEcPBogvJPL7dT5gAjj_av3K1ZLKFPuiVM4-r9H0Un4BIaVmtMg3y2si9yLRSlIUCORIJWeqPrzgnrdQlC67CQuQf9-Qe/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-23.jpg)
坦白說剛開始嘗試的前兩週還沒有明顯感受到效果,頂多就是排氣量有變多一些,等到一個月之後的某天突然就發現,欸?怎麼最近好像一天、兩天就要排便一次,才後知後覺是吃進去的益生菌總算有了自己的小團體,開始起作用了!😂
直到現在依舊一、兩天就會排一次便,希望之後能改善到每天排一次吧!
直到現在依舊一、兩天就會排一次便,希望之後能改善到每天排一次吧!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEgjL_6S-PfJVjzQGcePHTQMKc0M2Y8RecDy-XVNE7_HChucfjk6acxjK4cy1InJ8Bf09XFk2JgBBemmX998yOo80iIOcbHQxTgu6yL7FGQQ7aHOJxNwe8hY_z9RApazPEZ2Fob1sGtE5lpDClyTg7xkF1snq03wBGCI4VyT53UtjbMODW99rRJwZ4/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-25.jpg)
說了這麼多萃益敏益生菌優秀之處,其實除了每天補充,我自己依舊維持天天運動、跟吃很多蔬菜的習慣,畢竟益生菌的食物益生源還是得幫他們吃足量,菌菌們吃好吃飽才能持續乖乖不罷工,不要學壞心慣老闆要馬跑又要馬兒不吃草,它們才不會忍氣吞聲,兩三天內就直接死給你看!
然後也不是好菌多了就會瘦欸!平常飲食也要注意,不要每天飲酒、吃重口油辣的食物,每天健康飲食、運動也要跟上、八小時充足睡眠,身體機能才能好好運作,搭配益生菌才會發揮最大效益啊!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwrpKUEBcUYUHJCMwPsk9cwptiDfpfplSI9NzW7Kmhc3_c0AKefx85K7TmVhHULhmPKt3Q5YAKN8refbL7GoLVt5WudHFRmt4v58Fd_3u-pYG3aM0NNJz58ZDRdcYO6mAM1D52GgcKwUMJ8huszCyoxeRMMIVPW4BDitxbs5YvIywDKjBLzwZXsSPF/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-24.jpg)
回頭檢視自己曾經吃過的益生菌,發現其實都沒有經過嚴格檢驗與認證欸,然後菌種含量也標示不清,所以根本吃了個心酸?當初腦子一定是抽了…錢錢都白花了!😭
所以,唉!別跟我一樣再亂花冤枉錢了,萃益敏益生菌雖然比市面上賣的貴,但確實有用而且安全安心,亂花的錢都夠多吃它個好幾盒了!🙄
※健康食品是可以宣稱保健功效的食品,本質仍為『食品』,非藥品,保健功效並不等同醫療效能,並應依建議攝取量食用喔!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmQoQrWgbw7-R7zn9OovyuDJLzqvFtvcM0MygfWhmkrun8x5Uyuha_1w-e1ZeDTxMB2qu5Uap8OXEpsH9zkG-AH0fnSembKySgiEjWoGknrsZTlaShcLk7ZWXDDHOXXVGuQb2Hrov9uIONaCVnQDeg8j1rvHF_MqhbGcnqj-YTHS2_aPXN7TIYxBHv/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-11.jpg)
✨第二:選擇有國家健康食品安全標章的產品。
✨第三:是否為真正具有保健功能的專利菌種、菌株,總菌數是否適合自己,不是越多越好。
✨第四:選擇粉狀或膠囊型態的益生菌。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwrpKUEBcUYUHJCMwPsk9cwptiDfpfplSI9NzW7Kmhc3_c0AKefx85K7TmVhHULhmPKt3Q5YAKN8refbL7GoLVt5WudHFRmt4v58Fd_3u-pYG3aM0NNJz58ZDRdcYO6mAM1D52GgcKwUMJ8huszCyoxeRMMIVPW4BDitxbs5YvIywDKjBLzwZXsSPF/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-24.jpg)
回頭檢視自己曾經吃過的益生菌,發現其實都沒有經過嚴格檢驗與認證欸,然後菌種含量也標示不清,所以根本吃了個心酸?當初腦子一定是抽了…錢錢都白花了!😭
所以,唉!別跟我一樣再亂花冤枉錢了,萃益敏益生菌雖然比市面上賣的貴,但確實有用而且安全安心,亂花的錢都夠多吃它個好幾盒了!🙄
※健康食品是可以宣稱保健功效的食品,本質仍為『食品』,非藥品,保健功效並不等同醫療效能,並應依建議攝取量食用喔!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmQoQrWgbw7-R7zn9OovyuDJLzqvFtvcM0MygfWhmkrun8x5Uyuha_1w-e1ZeDTxMB2qu5Uap8OXEpsH9zkG-AH0fnSembKySgiEjWoGknrsZTlaShcLk7ZWXDDHOXXVGuQb2Hrov9uIONaCVnQDeg8j1rvHF_MqhbGcnqj-YTHS2_aPXN7TIYxBHv/s16000/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-11.jpg)
總整理!挑選益生菌你該注意:
✨第一:不要光看價格,先弄清楚你想要的需求。✨第二:選擇有國家健康食品安全標章的產品。
✨第三:是否為真正具有保健功能的專利菌種、菌株,總菌數是否適合自己,不是越多越好。
✨第四:選擇粉狀或膠囊型態的益生菌。
當然啦!我推薦的可能不一定剛好適合你,自己還是要多做功課、多方面去比較,當個理性聰明的消費者喲!
如果你正好也需要,萃益敏益生菌只有在健康長行官方網站、直營網購賣場和授權的電商平台做販售,其他地方所販售之產品皆不受健康長行的監督與把關,所以要確保產品在存放、物流配送過程的最佳狀態與完善售後服務,請大家一定要在有授權的平台購買正品喔!!
🔷🔹🔷🔹🔷
健康長行萃益敏益生菌
【萃益敏益生菌官網購買網址】
【健康長行FB粉絲團】
【健康長行IG】
健康長行LINE:@longwalk
客服專線:0800-076868
服務時間:週一~週五09:00~12:00,13:30~18:00
拍攝日期:2022.10.26、27、31
拍攝工具:Canon EOS700D
0 意見:
張貼留言
如果有什麼希望看到的、或需要改善的,歡迎留言告訴我喲~
或者來跟我聊聊天也是可以的喔❤