圓石優格飲〤豐收果飲︱冰箱常備！最強聯名！繽紛果泥加酸濃優格，家庭號１０００克跟小孩一起玩出絕美優格飲，做成冰棒小朋友超愛！！ ~ 黑心喵娜的吃喝玩樂天地

宅在家那段日子不是在畫畫就是跟小孩玩甜點，我們家不太喜歡吃太甜的點心，所以前一陣子就很常買原味優格回來自己打果泥做成冰棒吃，現在圓石優格飲他們有【圓石優格飲╳豐收果飲】家庭號優格果泥組，不用再自己另外買水果切水果收拾廚餘，相對方便很多很多，雖然店裡和官網就有在販售果泥優格飲和果泥優格冰棒，但若想無糖和可愛外型，還是自己動手比較開心有趣啊！

這組家庭號優格果泥組是由圓石優格自家貨運全程冷鏈運送，所以不用擔心入倉轉運過程中沒冰好壞掉的情況。

我今天拍的是兩組的量，分別為：
🍨家庭號１號優格組合（＄６２０）👉１號原味健康優格１０００克１入✚４入冷凍果泥（草莓、藍莓、黑莓、鳳梨）

🍨家庭號２號優格組合（＄７２０）👉２號低ＧＩ優格１０００克１入✚４入冷凍果泥（草莓、藍莓、黑莓、鳳梨）

🏮【購買網址在這兒直接點進去就可以買啦！】

▼１號原味健康優格１０００克

增加體內好菌、促進腸道蠕動、緩解便秘是優格的基礎好處，它的營養價值高，跟牛奶差不多，含有豐富酪蛋白與乳清蛋白，如果有在運動健身，優格是非常棒的蛋白質攝取來源，不論是單吃、搭配堅果穀物、水果、打成優格飲都非常方便，尤其當下午肚子有點小餓、或是做為一天中某一頓正餐的代餐，我就會挖個一碗、然後切一些水果、加一匙堅果做成沙拉同吃，就很有飽足感，低脂健康，避免自己因為嘴饞吃進一堆高熱量又沒營養的垃圾食物啊！

圓石優格飲推出的家庭號優格，是經過長時間低溫發酵而成，像這款１號原味優格，它吃起來口感綿滑濃密，並且帶有微甜度，乳酸味很細微，不仔細去品嚐是不會發覺到的，所以很適合剛接觸優格的新手、或沒有從小就培養吃無糖優格的小朋友。

▼２號低ＧＩ優格１０００克

跟１號的差別在於吃起來完全不甜，乳酸的酸味較高，也比較輕易能吃出輕盈柔順的乳香，比較適合已經習慣了不甜優格的人、或像我們這種三不五時都在減肥的人…😅
其他其實都差不多，兩款裡面的乳酸菌是嗜熱鏈球菌、保加利亞桿菌、嗜酸乳菌這三種。

🐮嗜熱鏈球菌（Ｓ菌）：主要是將牛奶中的乳糖轉換為乳酸，使得對乳糖敏感的人也可以從添加了嗜熱鏈球菌的乳製品中獲得營養；同時亦是國際酪農協會規定發酵乳品內必含的菌種之一。
🐮保加利亞桿菌（Ｌ菌）：國際酪農協會規定發酵乳品內必含的菌種之二，一開始嗜熱鏈球菌生長得較快並產生酸、二氧化碳等促進保加利亞桿菌生長的物質，當環境越來越適合保加利亞桿菌生長時，它會把牛乳中的蛋白質分解成勝肽和胺基酸，回饋供給嗜熱鏈球菌，兩者彼此相輔相成，除了使乳製品變成濃稠質地之外，也使得優格擁有較豐富的風味。
🐮嗜酸乳菌（Ａ菌）：喜歡在較酸的環境中生長，是最常用來發酵優酪乳、優格的菌株之一，也是蠻建議長期補充的菌種，因為現代人飲食習慣偏高熱量、高脂肪、低纖維，使得腸道內的Ａ菌被破壞而逐漸減少，常期補充才能幫助醣類蛋白質、脂肪…等食物的分解及吸收，生成維生素Ｂ群及維生素Ｋ，協助人體吸收礦物質，還能有效對抗幽門桿菌、沙門桿菌、宋內氏桿菌、降低膽固醇…等不好的東西喲～

另外，沒吃完的優格放冰箱就會出現透明淡黃色的水，這是其實是富含蛋白質的乳清蛋白，是正常現象不用擔心，只要和優格攪勻後再吃就可以啦！但我通常就直接連同優格一起挖著邊吃邊喝掉，畢竟是好東西啊！不可以浪費的！！
如果想避免優格出水，第一就是優格要正放，不要傾斜倒置著放、第二若是像這樣一整桶的優格，在用湯匙挖取時，盡量平平的挖不要弄成天坑或月球表面，基本就不太會有乳清分離的狀況囉～

💖女生每個月生理期或是冬天不想吃太冰的優格，可以先把想吃的量挖出來後，放在常溫下約１５分鐘再吃、或者在４５℃內的溫水隔水回溫５分鐘左右再吃，這樣乳酸菌的活性依舊，又不會吃得太涼讓身體不舒服喔！

▼豐收果飲Cosechas冷凍果昔

補充了滿滿益生菌的優格，當然還要再補充益生菌所需的養份，也就是「益生原」，包含新鮮蔬菜、水果、膳食纖維這些益生菌的食物，才能幫助它們活下去並在腸道中好好工作、讓我們好好榨乾菌菌們的價值啊！😁
這款來自哥斯大黎加的豐收果飲冷凍果昔，對於不想浪費時間的現代人來說絕對是最快速方便的選擇，一條約１５０克的果昔是用新鮮水果直接打成的，成分非常單純無添加物、無添加水、無添加糖，而且沒有濾掉水果裡的纖維，營養素和膳食纖維都完整保留了下來！